Περιγραφή
Το “Let’s Eat” είναι ένα πλήρες σεμινάριο για την εισαγωγή στερεών τροφών από το Two Hearts και απευθύνεται σε νέους γονείς και φροντιστές που θέλουν να λάβουν επικαιροποιημένη γνώση!
Η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί βασικό πυλώνα στην υγεία ενός παιδιού. Στόχος, λοιπόν, κάθε οικογένειας είναι να μεγαλώσει ένα παιδί που θα τρέφεται με μεγάλη ποικιλία τροφίμων υψηλής διατροφικής αξίας από όλες τις διατροφικές ομάδες.
Κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου, αναλύονται οι παρακάτω θεματικές ενότητες:
▫️Απογαλακτισμός & τα νευροαναπτυξιακά σημάδια ετοιμότητας του βρέφους
▫️Απαραίτητος εξοπλισμός για το ξεκίνημα
▫️Ασφάλεια τροφίμων – πνιγμονή & gagging
▫️Αλεσμένα τρόφιμα, BLW & συνδυαστική σίτιση (βιωματικό μέρος με τρόφιμα, υφές και κοπές)
▫️Αρχικό πλάνο εισαγωγής τροφίμων
▫️Κοινά αλλεργιογόνα και η εισαγωγή τους
▫️Τρόφιμα που αποφεύγονται κατά το 1ο έτος
▫️Ασφαλείς τρόποι μαγειρέματος & όλα τα απαραίτητα μακρο- και μικροθρεπτικά συστατικά που πρέπει να λαμβάνονται
▫️Νερό & άλλα υγρά
▫️Κενώσεις βρέφους
▫️Διαμοιρασμός της ευθύνης & επιλεκτικότητα παιδιών
▫️Μέθοδος ελεγχόμενου πιάτου
▫️Ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής έναρξης εισαγωγής στερεών τροφών βρέφους
Στο τέλος πραγματοποιείται συζήτηση με τυχόν απορίες & προβληματισμούς.
🗓 Σάββατο, 18 Νοεμβρίου| 10.30-13.00
🕰️ Διάρκεια: 2,5 ώρες
👉🏻Κόστος: 25€ / οικογένεια
🫶Τα βρέφη είναι ευπρόσδεκτα στο σεμινάριο κατανοώντας ότι η παρακολούθηση γίνεται από νέους γονείς και είναι δύσκολος ο αποχωρισμός για αρκετές ώρες.
Εισηγήτριες:
Γεωργία Κουκά | Διαιτολόγος Διατροφολόγος, Master in Pediatric & Pregnancy Nutrition
Κατερίνα Γάτου | Βοηθός Μητρότητας, Εκπαιδευμένη στο Baby Led Weaning (Gill Rapley)
