Το Becoming Parents είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη γονεϊκότητα βασισμένο πάνω σε επιστημονικά δεδομένα. Συνδυάζοντας τη γνώση και την εμπειρία προσφέρουμε στους γονείς, μέσα από 10 μαθήματα, την ενημέρωση και την ενδυνάμωση που χρειάζονται τόσο για τη γέννησή του παιδιού τους όσο και για την ανατροφή και φροντίδα του μέσα και έξω από τη μήτρα.

Κάθε μάθημα εμπλουτίζεται και συνοδεύεται από παρουσιάσεις, βίντεο, βιωματικές ασκήσεις και συζητήσεις .

Πρόγραμμα μαθημάτων:

1. Η ανάπτυξη του μωρού μέσα και έξω από τη μήτρα. Επηρεάζει η ψυχολογική κατάσταση και οι διατροφικές συνήθειες της μητέρας την ανάπτυξή του; Πως μπορούν οι γονείς με απλούς τρόπους να συνδεθούν με το μωρό τους συμβάλλοντας στην υγεία τους μακροπρόθεσμα και βραχυπρόθεσμα;
2. Μαθαίνω και αγκαλιάζω τις αλλαγές στο σώμα μου. Ποιες ασκήσεις θα με βοηθήσουν στην ανακούφιση από πόνους και οιδήματα και στην ορθοσωμία; Πως μπορώ να εξασφαλίσω την καλή θέση του μωρού μέσα στην κοιλιά μου;
3. Μαθαίνουμε τα πάντα για τον τοκετό. Ποιος είναι ο μηχανισμός του τοκετού; Πως καταλαβαίνω ότι ξεκινάει η γέννηση του μωρού μου; Ποιος είναι ο ρόλος των ορμονών; Πως το περιβάλλον μπορεί να επηρεάσει την εξέλιξη του τοκετού; Στάδια τοκετού.
4. Γνωρίζω όλους τους τρόπους που θα με ανακουφίσουν. Ποιος είναι ο ρόλος του συντρόφου και πως μπορεί να είναι ενεργός σωματικά και ψυχικά; Στάσεις, θέσεις και αναπνοές για κάθε στάδιο της γέννας.
5. Αναγνωρίζουμε και αντιμετωπίζουμε τους φόβους μας. Καταγράφουμε τις επιθυμίες μας δουλεύοντας συνειδητά για τη γέννηση του μωρού μας.
6. Τα πάντα για τον μητρικό θηλασμό. Πως θα καλυφθούν οι διατροφικές και συναισθηματικές ανάγκες του μωρού μας μέσω του μητρικού θηλασμού. Προετοιμαζόμαστε για τον θηλασμό από την 1η ώρα μετά τη γέννα μέχρι τον αποθηλασμό.
7. Περιποίηση και φροντίδα από την πρώτη στιγμή. Πως αλλάζουμε την πάνα; Πως και πότε κάνουμε μπάνιο το μωρό; Ποιες αγορές είναι απαραίτητες; Πως φροντίζω το περιβάλλον του σπιτιού ανάλογα με τις ανάγκες του και την ανάπτυξή του; Προετοιμαζόμαστε για να το φροντίσουμε και να ακούμε τις ανάγκες του.
8. Η θεραπευτική δύναμη της σωματικής εγγύτητας. Πως μπορώ να «φοράω» το μωρό μου; Τι είναι σημαντικό στο babywearing και πως ωφελεί εμάς και το παιδί μας; Διασφαλίζω ασφαλή ύπνο σωματικά και συναισθηματικά. Να κάνω συγκοίμηση; Τι πρέπει να προσέχω; Ποια η σημασία του βρεφικού μασάζ και ποιες κινήσεις προάγουν την υγεία του μωρού μου και τον συναισθηματικό δεσμό μαζί του;
9. Ανταποκρίνομαι με ευαισθησία. Η γλώσσα της αγάπης και του παιδιού μας. Ο ρόλος της ενσυναίσθησης, της συναισθηματικής αγωγής και ρύθμισης στις ανάγκες των παιδιών.
10. Ισορροπία μεταξύ προσωπικής και οικογενειακής ζωής. Οι ανάγκες της νέας οικογένειας. Αντιμετωπίζοντας την εξουθένωση, είμαστε γονείς, παραμένουμε ζευγάρι.

Γνωρίστε τις εισηγήτριες:

-Η Μαρία-Μαύρα Στόκου είναι Μαία, κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος στην Παθολογία της Κύησης και Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC. Έχει παρακολουθήσει πλήθος επιμορφωτικών σεμιναρίων και εκπαιδεύσεων (Βρεφικό Μασάζ IAIM, Spinning Babies, ALSO κ.α), είναι μέλος του Attachment Parenting Hellas και ιδρύτρια του μαιευτικού κέντρου “Ο κόσμος της Μητρότητας”.
www.mothersworld.gr
info@mothersworld.gr

-Η Κατερίνα Γάτου είναι Βοηθός Μητρότητας Τοκετού και Λοχείας και Εκπαιδεύτρια Γονέων Attached at the Heart. Έχει παρακολουθήσει πλήθος εκπαιδεύσεων σχετικά με την περιγεννητική περίοδο (HypnoBirthing, Birthlight Yoga, Βρεφικό Μασάζ IAIM , Childbirth International, Association for Prenatal and Perinatal Psychology and Health κ.α), είναι μέλος του Attachment Parenting Hellas και ιδρύτρια του Two Hearts – Before birth till parenthood.
www.twohearts.gr
info@twohearts.gr