Περιγραφή
Ο κύκλος τεσσάρων συναντήσεων Two hearts 𝓫𝓮𝓯𝓸𝓻𝓮 𝓫𝓲𝓻𝓽𝓱 θα σε βοηθήσει να έρθεις πιο κοντά στο μωρό σου και στο σώμα σου και θα ανακαλύψεις τρόπους ανακούφισης και χαλάρωσης για τον τοκετό και την εγκυμοσύνη εμπνευσμένους από τους μεγαλύτερους οργανισμούς Περιγεννητικής Αγωγής.
-Ποιες αναπνοές με βοηθούν να χαλαρώνω και να προετοιμάζομαι για τον τοκετό μου;
-Πως γίνονται οι ασκήσεις πυελικού εδάφους σε συνδυασμό με τις αναπνοές;
-Ποιες ασκήσεις θα με βοηθήσουν και μπορώ να εντάξω στην καθημερινή μου ρουτίνα;
-Με ποιες κινήσεις μπορώ να βοηθήσω την καλή θέση του μωρού μέσα μου ώστε να διευκολύνω το σώμα μου και να αποφεύγω πόνους στην πλάτη και τη μέση, να έχω καλύτερη αναπνοή και πιο εύκολο και γρήγορο τοκετό;
-Πως μπορώ να προετοιμαστώ πνευματικά για τη γέννηση του μωρού μου;
-Ποιες τεχνικές ανακούφισης υπάρχουν για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό;
-Πως συνδέεται η χαλάρωση με την προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό;
-Τι είναι το πλάνο τοκετού, πως το συμπληρώνω και πως το επικοινωνώ;
Τέσσερις βιωματικές συναντήσεις γεμάτες κίνηση, αναπνοές, τέχνη, συζήτηση και εμπιστοσύνη μέσα σε έναν μοναδικό κύκλο εγκύων.
Κόστος παρακολούθησης:60 ευρώ και για τις 4 συναντήσεις♡
Έναρξη: Δευτέρα 26 Σεπτεμβρίου, 11.00-12.30
Εισηγήτρια:
Η Κατερίνα Γάτου είναι Βοηθός Μητρότητας Τοκετού και Λοχείας και Εκπαιδεύτρια Γονέων Attached at the Heart. Έχει παρακολουθήσει πλήθος εκπαιδεύσεων σχετικά με την περιγεννητική περίοδο (HypnoBirthing, Birthlight Yoga, Βρεφικό Μασάζ IAIM , Childbirth International, Association for Prenatal and Perinatal Psychology and Health κ.α), είναι μέλος του Attachment Parenting Hellas και ιδρύτρια του Two Hearts – Before birth till parenthood.
www.twohearts.gr
info@twohearts.gr
