Ο κύκλος τεσσάρων συναντήσεων Two hearts 𝓫𝓮𝓯𝓸𝓻𝓮 𝓫𝓲𝓻𝓽𝓱  θα σε βοηθήσει να έρθεις πιο κοντά στο μωρό σου και στο σώμα σου και θα ανακαλύψεις τρόπους ανακούφισης και χαλάρωσης για τον τοκετό και την εγκυμοσύνη εμπνευσμένους από τους μεγαλύτερους οργανισμούς Περιγεννητικής Αγωγής.

-Ποιες αναπνοές με βοηθούν να χαλαρώνω και να προετοιμάζομαι για τον τοκετό μου;
-Πως γίνονται οι ασκήσεις πυελικού εδάφους σε συνδυασμό με τις αναπνοές;
-Ποιες ασκήσεις θα με βοηθήσουν και μπορώ να εντάξω στην καθημερινή μου ρουτίνα;
-Με ποιες κινήσεις μπορώ να βοηθήσω την καλή θέση του μωρού μέσα μου ώστε να διευκολύνω το σώμα μου και να αποφεύγω πόνους στην πλάτη και τη μέση, να έχω καλύτερη αναπνοή και πιο εύκολο και γρήγορο τοκετό;
-Πως μπορώ να προετοιμαστώ πνευματικά για τη γέννηση του μωρού μου;
-Ποιες τεχνικές ανακούφισης υπάρχουν για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό;
-Πως συνδέεται η χαλάρωση με την προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό;
-Τι είναι το πλάνο τοκετού, πως το συμπληρώνω και πως το επικοινωνώ;

Τέσσερις βιωματικές συναντήσεις γεμάτες κίνηση, αναπνοές, τέχνη, συζήτηση και εμπιστοσύνη μέσα σε έναν μοναδικό κύκλο εγκύων.